Speedfootladder

Op zoek naar een geschikte speedfootladder? De speedfootladder wordt ook wel loopladder of speedladder genoemd en wordt tegenwoordig gebruikt bij vrijwel alle sporten. Als hulpmiddel bij het uitvoeren van de warming-up of als trainingstool voor het verbeteren van conditie, snelheid, beweeglijkheid en acceleratie. Bij voetbal, hardlopen, fitness, tennis, handbal, volleybal, vechtsporten en hockey is de speedfootladder erg geliefd, omdat het zowel binnen als buiten bruikbaar is. Of je nu wilt trainen in de sporthal, zaal, in het park, op straat, op kunstgras of in het zand, onze speedfootladders komen overal van pas.

Bekijk hier ons grootste en goedkoopste aanbod speedfootladders van de Benelux!

 

Welke soorten speedfootladders hebben wij?

In onze webshop vind je verschillende soorten speedfootladders waardoor wij voor iedere sporter en leeftijd een geschikte sportladder in ons assortiment hebben. Wij hebben een speedfootladder van 4 meter, 6 meter, 8 meter en 9 meter met dubbele treden. We hebben loopladders met vaste trainen die niet kunnen verschuiven of trainingsladders met verstelbare trainen. Hiermee kan je zelf het niveau van je training bepalen en variëren per oefening in de ladder.

Naast de standaard speedladders vind je diverse varianten hierop. Denk hierbij aan onze Hexagon trainingsladder, de indoor Cawila loopladder of loopladder kruis waarmee je zowel voorwaartse als zijwaartse oefeningen uit kunt voeren.

 

Wat voor oefeningen kan ik doen?

Iedere sporter heeft natuurlijk een ander doel van trainen met de speedfootladder. Voor de hardlopers onder ons wordt de speedfootladder vaak gebruikt als warming-up van bijvoorbeeld een 10 kilometer run of voor het verbeteren van de looptechniek. Bekijk hieronder hoe je de speedfootladder in kunt zetten als warming-up voor het hardlopen of voetbal training.



Daarnaast kan je de footladder gebruiken om specifiek één van onderstaande aspecten te trainen. Dit kan je doen door verschillende oefeningen vaker uit te voeren zodat je lichaam en hersenen gewend raken aan de bewegingen in de ladder. Later zal blijken dat je deze oefeningen in de praktijk ook sneller toe kunt passen. Voor iedere beginnende sporter of degene die op zoek is naar meer uitdaging hebben wij een boek met speedladder oefeningen gemaakt. Deze helpt je een stukje op weg bij gebruik van de agility ladder!

• Voorwaartse en zijwaartse snelheid (lineair en lateral)
• Algemene fitheid en uithoudingsvermogen
• Snelle schakeling tussen hersenen en spiergroepen
• (Sprong)kracht
• Beweeglijkheid en acceleratie
• Revalidatie na bepaalde blessures
• Nog belangrijker; het voorkomen van (spier)blessures
• Looptechniek en hardloop coordinatie