- check_circle Verstelbare treden
^
Speedladder 4 meter kopen
Speedladder 4 meter kopen bij Loopladders.nl? Deze loopladder met een lengte van 4 meter is van ons eigen gecreëerde merk Ciclón Sports. Ciclón Sports is hét merk op het gebied van coördinatie-, kracht- en wendbaarheid training. Deze loopladder heeft acht of tien verstelbare treden (dus 7 of 9 vakjes) waardoor je gemakkelijk het eigen niveau van je training of oefening kunt bepalen. Hoe smaller het vakje, hoe moeilijker de oefening in principe wordt. Waarom deze agility ladder juist kopen bij Loopladders.nl?
- Marktleider op het gebied van loopladders (eerste aanbieder)
- Deze 4 meter speedladder van Ciclón Sports vind je nergens goedkoper
- Op werkdagen voor 16:00 uur besteld? De volgende dag kan je gaan trainen!
- Hoogwaardige kwaliteit en netjes verpakt
- Onze producten en service wordt gemiddeld beoordeeld met een 8.8 :)
- Gecertificeerd webshop aangesloten bij WebwinkelKeur, bestel betrouwbaar
Grote afname namens vereniging of voetbalschool?
Ben jij voor jouw sportvereniging of voetbalschool op zoek naar een
grotere afname speedladders? Neem in dat geval even
contact met ons op en ontvang een aanbod op maat. Wij hebben een erg grote eigen voorraad trainingsladders en zijn in principe nooit uitverkocht!
Waarvoor is deze 4 meter loopladder geschikt?
De speedladder met een lengte van 4 meter is de kleinste trainingsladder uit ons assortiment. We hebben bijvoorbeeld ook 6 meter en 8 meter loopladders beschikbaar. Deze loopladder is erg geschikt voor
korte intensieve oefeningen en
intervaltrainingen. Dit formaat is ideaal om één van de volgende aspecten te trainen:
- Algemene (interval) conditie en uithoudingsvermogen
- Lineaire (voorwaartse) en laterale (zijwaartse) voetsnelheid
- Kracht van snelle spiervezels (type 2)
- (Spier)blessure preventie
- Loop coördinatie en wendbaarheid
- Eerste stappen van explosiviteit
- snelle prikkeling van de spieren naar het zenuwstelsel en reactievermogen
Door wie wordt deze speedladder gebruikt?
De trainingsladder met een lengte van 4 meter is dus vooral geschikt voor korte intensieve intervaltrainingen en wordt voornamelijk gebruikt bij
intervalsporten. Zoals voetbal, handbal, hockey, tennis, basketbal, volleybal, kickboksen en meer. Bij teamsporten en voetbalscholen wordt deze speedladder voornamelijk gebruik bij
jongere leeftijden, omdat de oefeningen dan perfect gecombineerd kunnen worden met andere trainingsvormen. Zo wordt het spelelement hoog gehouden wat natuurlijk belangrijk is.
Voordeel en nadeel van coordinatieladder met verstelbare treden
Het gebruiken van een coordinatie ladder met verstelbare treden heeft natuurlijk zijn voordelen, maar ook zijn nadelen. Het voordeel is dat je de grootte van de veldjes tussen de treden zelf kunt bepalen op basis van
je eigen niveau van training. In principe geldt, hoe kleiner de vakjes hoe moeilijker de oefening of training wordt. Omdat je kortere en snellere pasjes moet zetten door de loopladder. Daarnaast kan je zorgen voor variatie in de speedladder oefening. Bijvoorbeeld om en om een klein en groot vakje, of twee grote vakjes om twee kleine vakjes. Hierdoor train je dubbel aan je coördinatie vermogen.
Het nadeel van de verstelbare treden is dat deze dus
kunnen verschuiven wanneer je vaak met jouw voeten op de treden zal staan of landen. Tevens kunnen de treden iets verschuiven wanneer je de loopladder niet netjes inklapt bij het opruimen. Bij de eerstvolgende training zal je de treden in de ladder dus eerst weer goed en netjes moeten leggen. Om dit probleem te voorkomen hebben wij de 4 meter ladder ook met vaste treden.
Maak jouw speedladder training compleet
Op den duur wordt het trainen met speedladders voor jou of je team wat eentonig, saai en minder uitdagend. Blijf zorgen voor
voldoende variatie en afwisseling in de training om iedereen gemotiveerd te houden. Daarnaast is het gewoon goed voor je ontwikkeling om nieuwe vormen te blijven doen om je hersenen te blijven nadenken. Om jouw speedladder training compleet te maken hebben wij de volgende trainingsmaterialen in ons assortiment:
